Dieta przeciwzapalna to nie konkretny schemat, a styl odżywiania. Przykładowe diety o działaniu przeciwzapalnym to dieta śródziemnomorska i dieta DASH. Pokarmy, które spożywamy mogą bardzo często złagodzić stany zapalne, a nawet im zapobiegać poprzez tłumienie reakcji zapalnych organizmu. Ale ponieważ wyzwalacze zapalne u każdego są inne, nie ma jednej uniwersalnej diety przeciwzapalnej. Termin „dieta przeciwzapalna” … Czytaj dalej Dieta przeciwzapalna – zasady + jadłospis